在中医当中，脾脏是运化水谷精微的重要脏器，它帮助人体进行消化，保证营养供应，然而，生活中不少孩子却因为脾虚的问题而出现面色萎黄、长不高等问题，给他们的健康问题造成了很大的影响。
那么，作为家长，如何才能通过孩子的表现知道他们是否有脾虚的问题呢?
孩子脾虚的5个典型表现
脾脏具有运化升清的作用，所以，当脾虚的时候，自然机体便会出现相应的异常表现，一般的，我们可以通过以下5种表现来对孩子是否脾虚进行判别：
1.厌食
中医认为，脾主运化，胃主受纳，脾脏的功能就是把胃部消化的营养成分进行提取进而输送到身体各个部位，所以，脾脏虚弱便会因此导致味的功能减弱，进而营养孩子的食欲，小孩就会出现厌食的情况。
2.盗汗
盗汗指的是孩子睡觉的时候出汗，这是脾虚的一个表现，中医认为，“脾胃为后天之本，是气血生化之源”，脾胃虚弱的时候，人体气血不足，覆盖在肌肤表面的卫气便会变弱，进而会导致毛孔松懈，从而出现盗汗的情况。
3.流口水
爱流口水是脾虚的另一个比较突出的表现，中医认为，脾开窍于口，在液为涎，所以脾虚的时候，脾脏对于口水的控制减弱，便会出现流口水的情况。
4.易便秘腹泻
孩子胃肠道的问题是他们脾虚的又一个典型的表现，在粪便形成的过程中，脾主要负责水分津液代谢工作，如果脾虚了，小肠和大厂干湿分离功能便会出现紊乱，进而引发胃肠道疾病，孩子就会出现腹胀、腹泻、便秘等方面的问题。
5.吐舌头、面色萎黄
脾脏虚弱，胃部消化的食物堆积便会产热，当体热排泄受阻的时候，孩子便会出现吐舌头来进行排热的情况，此外，另外，由于营养供应不良，孩子便会出现面色萎黄的症状。
调理孩子脾虚的3个食疗方
对于孩子脾虚的问题，日常生活中家长们可以通过食疗的方式给孩子进行相应的调理，下面给大家介绍3个食疗方：
1.莲子山药粥
材料：莲子30克，山药50克，粳米50克
做法：莲子洗净，加山药、粳米及适量水煮成粥即可。
功效：健脾、宁心安神，适合消瘦、食欲不振的小孩食用。
2.红枣小米粥
材料：红枣5颗、小米30克
做法：小米洗净，放入锅中炒到略黄，加入水和红枣，大火烧开，小火熬成粥即可。
功效：健脾胃，适合消化不良的小孩食用。
3.葡萄干粥
材料：粳米50克，葡萄干一把
做法：粳米煮到9成熟的时候，加入葡萄干，共煮至稀烂即可。
功效：养胃健脾。
当然，日常对于孩子脾胃的调理还多多应从饮食上入手，避免给孩子吃油腻肥厚食物，多注意给他们吃蔬菜、水果等素食，这样才能帮助他们均衡营养的同时，保证脾脏的运化功能正常。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
