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肺部，所有人都知道，是非常脆弱的。很多人，长期吸入有害气体，造成肺部损伤而不自知，或者没有重视，认为肺部疾病只是一项小病，但是等到后期肺部开始沾染上了其他的疾病，导致各种并发症状一起出现的时候，甚至肺癌出现，才后悔不已。
生活中很多人也是，肺不好，但总是不当回事，或者拖一拖，等到肺部真的有大的毛病的时候，医院接受治疗，发现治愈的可能性很小了。那么，肺部不好，身体会有哪些症状了?
肺部受损，身体可能有“4个求救声”，别不当回事
1、长期干咳
咳嗽，其实是生活中比较常见的现象，很多人感冒扁桃体发炎，也容易咳嗽。而如果这里的咳嗽是长期干咳，那就要注意了，这往往是肺部受损或肺部毒素过多导致的，这种咳嗽的声音通常比较刺耳，支气管部位有“嘶嘶”的声音，一定要注意。
、胸闷气短
肺部是交换气体的主要器官，一旦肺部受损，肺部组织的弹性降低、呼吸面积减少，那么气体就难以得到及时或充足的交换，从而导致胸闷气短的问题发生。
3、肺活量下降
肺活量的高低是检验肺部是否健康的重要依据，而长期吸烟会导致肺部呼吸肌的力量和弹性降低，从而使呼吸变得短且急，呼吸的效率大大降低。通常表现为，稍微动一动就气喘吁吁，呼吸的频率相对过高。所以一般肺活量比较低的人，尽早戒烟，同时注意养肺护肺。
4、咳血痰
肺部受损严重，身体出现肿瘤，而当肿瘤慢慢增大时，早期以干咳为主，没有痰也没有血丝，到了比较晚期的时候，会有血丝痰咳出，或消瘦很明显，这时肿瘤已经长得比较大了。
日常生活中，养肺，抓住这4点
1、多运动
日常生活中，进行适当的运动锻炼是十分重要的，尤其是有氧运动对我们肺部功能的锻炼十分有益；它能够在一定程度上提高我们的肺活量。在运动中进行深呼吸，对肺部有着极大的好处。另外经常运动还能够提高免疫力，在面对肺病时拥有较强的抵抗力。
、多喝水
现实生活中，多喝水能够很好地帮助预防肺部干燥，让肺部处于湿润的状态。同时，多喝水还可以促进身体的代谢，排出身体的的毒素。
3、深呼吸
想要很好地养肺护肺，可以每天多做几次深呼吸，这样慢慢的吸气，让空气充满肺部，呼气时充分将腹部排空，能够很好地清理肺部浊气。
4、戒烟
很多人都知道，吸烟有害健康，甚至很多烟的包装上都会写着这样的警示之言。如果想要肺部健康，最好是戒烟，这样能够很好的保护肺部，远离肺癌。
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