吸烟，这一习惯在不少老年人中颇为常见，然而大家都清楚，烟草对健康的危害极大，尤其是对肺部。咱们的肺，就如同身体里的“空气净化站”，日日夜夜不停歇地工作，吸入清新氧气，排出二氧化碳，维持生命的正常运转。
可香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，就像一群“小恶魔”，肆无忌惮地侵袭肺部，破坏肺泡结构，使气管黏膜受损，引发咳嗽、咳痰、气喘等诸多不适，长期积累下来，还会大幅增加患肺癌、慢阻肺等严重疾病的风险。所以，戒烟对于老人而言，是迈向健康的关键一步。不过，戒烟过程中，身体可能会出现一些变化，其中有3个迹象，看似让人担忧，实则可能意味着肺部正在慢慢变好，这里面的门道，咱们从老林的经历就能瞧出一二。
老林，68岁，住在山东省青岛市崂山区，是一位退休的老钳工。他年轻时手艺精湛，经他维修的机器设备，总是能迅速恢复正常运转，在工厂里备受尊崇。老林为人踏实、勤恳，带徒弟时也是毫无保留，培养出不少技术骨干。
可这大半辈子，抽烟的习惯就没断过，每天至少一包烟，手指都被熏得发黄。随着年纪渐长，身体越发不如从前，尤其是肺部，经常咳嗽，儿女们多次劝他戒烟，为了自己的健康，老林终于下定决心。
年7月15日，戒烟刚满一周，老林像往常一样清晨起床，准备去公园遛弯儿。可刚起身，他就感觉喉咙干痒得厉害，像是有无数只小虫在爬，忍不住一阵咳嗽。这咳嗽比戒烟前还频繁，咳出的痰也增多了，痰液有些发灰，黏黏糊糊的。他心里不禁犯嘀咕：“这烟都戒了，怎么咳得还更厉害了？是不是身体出啥问题了？”
到了8月5日，社区组织老年手工活动，老林也去凑凑热闹。大家围坐在一起做手工编织，气氛热烈。老林正专注地摆弄着手里的毛线，突然感觉胸口发闷，像被一块大石头压着，呼吸也变得有点急促，喘气声都比平时大了些。
旁边一起做手工的老王察觉到他的异样，关切地问：“老林，你是不是身体不舒服？要不歇会儿？”老林皱了皱眉，摇摇头说：“没事儿，可能是屋里有点闷，透透气就好。”
接连几次出现这些不适症状后，老林躺在床上，翻来覆去睡不着，心里担忧起来：“这戒烟咋这么难受？不会把身体戒坏了吧？”犹豫了几天后，他瞒着儿女，偷偷跑到楼下小卖部，想买包烟“缓缓”。可手刚碰到烟盒，又缩了回来，他知道，一旦复吸，之前的努力就白费了。就在老林犹豫挣扎的时候，身体却悄然发生着变化。大概到了9月10日，老林惊喜地发现，虽然偶尔还是会咳嗽，但咳出的痰颜色变浅了，不再是那种灰黑色，而且喉咙干痒的感觉也减轻了不少。他暗自高兴，觉得自己熬过了最艰难的阶段，身体可能在慢慢适应戒烟后的状态。于是，他更加坚定了戒烟的决心，每天照常去公园锻炼，呼吸新鲜空气，饮食上也尽量清淡，多吃蔬菜水果。
然而，进入10月，天气转凉，老林又忙着帮儿女们筹备搬家事宜，累得够呛。他不仅每天跟着打包整理物品，还楼上楼下跑个不停，完全忽略了身体的细微变化。到了10月20日，一家人在新家聚餐庆祝乔迁之喜。饭桌上，大家欢声笑语，其乐融融。可老林刚吃了几口菜，就感觉嗓子眼里像有东西堵着，吞咽有点困难，而且总觉得嗓子眼儿冒热气，特别干涩。儿子见状，惊慌失措，焦急地问：“爸，您怎么了？是不是嗓子发炎了？”老林也有些慌张，虚弱地摆摆手，说：“我……我也不知道，就是突然难受得厉害。”幸好，儿媳是个护士，她赶忙让老林先别乱动，在椅子上坐好，给他倒了杯温水，让他慢慢喝，同时派人去附近的诊所找医生。诊所的医生很快赶到，简单检查后，发现老林咽喉部稍红，听诊肺部呼吸音较粗，但无干湿啰音，怀疑是戒烟后的一些身体反应，医院做进一步检查，排除其他疾病。医院后，医生迅速展开全面检查。胸部CT显示肺部纹理较之前戒烟前清晰了一些，虽然仍有一些慢性炎症改变，但较之前有所减轻；肺功能检查显示肺活量较戒烟初期有所提升，一秒用力呼气容积（FEV1）占预计值的百分比也略有上升；血常规显示白细胞计数7.0×10?/L，红细胞计数4.5×1012/L，基本正常；另外，肝肾功能检查谷丙转氨酶32U/L，谷草转氨酶28U/L，肌酐85μmol/L，尿素氮4.2mmol/L，也都正常。综合各项检查结果，医生判断老林的肺部正在向好的方向发展，而他戒烟过程中出现的一些症状，其实包含着3个值得
