无意间看到伴侣的一个视频
是她去蹦极的场景
我好奇的问她
感受如何
她叹气的说
钱都交了两次就是没胆跳
即使当时身边有一帮同行者鼓励她
即使其他几十位同学都跳过了
即使也知道这是安全的
但是就没有完成这一跳
她说唯独她一个人没有“穿越恐惧”
我笑着说
你的同学也只是有一个蹦极的体验
或对蹦极恐惧的念头少了一点
但是恐惧却从未消失
江湖上早些年特别鼓吹你去蹦个极、跳个伞
或参加一个叫做“走火大会”的课程
总之就是让你恐惧什么就去做什么而穿越恐惧
不管你去做什么而克服所谓的恐惧
都难以真正有成效
因为恐惧是“虚”的
你去克服一个本来就不存在的
反而强化了它的真实性
恐惧是未被你看见的信念和念头所支撑的
就好像我们很多人对死亡的恐惧亦是如此
每个活着的人并不知道死亡是什么感受
但却对死亡充满恐惧
因为我们装了很多关于死亡的恐惧信念
任何时候
当你感到恐惧时
首先看见它
其次不抗拒它
然后全然感受它
它必定打哪来回哪去
透过恐惧这个“表相”
找出你有哪些限制信念
逐渐的恐惧不再对你有力量
而你也有更多常住当下的喜乐与和平
推荐：微课丨内外富足和谐幸福
往期分享：
?内在感到满足外在感恩知足
?一个人受苦，是因为没有看见一个人自由，是因为ta能看见
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇