随着中、高考结束，马上迎来的就是孩子们的暑假啦，趁着假期不少爸妈也会带孩子出游玩耍，海报当然是第一选择啦！就算是不出游，带孩子去泳池、戏水乐园等地玩耍也能顺便解暑。但入夏以来，儿童及学生溺水的事件却频频发生……
入夏以来，溺水事件频发
据媒体报道，近日在江苏常州，三名男孩在无人看管的情况下，跑到水塘边玩耍，不幸溺水身亡。
6月11日，在苏州，8岁女孩静静带着新买的足球去河边玩，结果不小心足球掉进了河里，静静试图走到河边捡球，却不慎落水。幸运的是，就在她快失去知觉时，17岁少年王双龙救起了她，但事后大家才知道，王双龙并不太会游泳，此前甚至从未单独下过水……
据海南日报报道，6月24日，在海南澄迈县永发镇岑后村永发大桥附近，有七名中学生相约在南渡江边钓鱼，其中一人意外落入水中，两名同伴施救，不幸双双落水。经过救援打捞，目前落水的三名学生已全部被找到，不幸的是经急救人员确认已失去生命体征……
同样在海南，6月23日晚，文昌市头苑办事处来龙洋排水渠一名16岁的中学生溺水身亡。据现场目击者介绍，当晚附近中学一名16岁的男同学放学后与同学一起在学校后面的农用排水渠游泳时不幸溺水。据了解，该水渠宽约15米，周边水深约1.3米，最深处近2米。
别掉以轻心，泳池也有危险
如果你以为，这些都是孩子们私自跑去野湖、河边、海边等发生的悲剧，在泳池就没那么危险，那你就错了！
6月16日，中国药科大学18岁大一女生丁某佳在参加游泳课考试时溺水，后经抢救无效死亡。目前，溺水原因警方正在调查……
夏天还没过半，就有这么多让人痛心的溺水事件发生。世界卫生组织估计，每年有37万人死于溺水，溺水是各区域儿童和青年十大主要死因之一，其中，五岁以下儿童溺水率最高；男性溺水率是女性两倍以上。
同时，有数据显示，我国每年约2万名儿童溺亡，6~8月是儿童溺水高发期。为此，健康君专门准备了一份溺水急救指南。面对这份保命指南，你是不是应该好好记住呢？
溺水保命指南
及时发现溺水者并予以施救，能给溺水者争取宝贵的救援时间，那么，怎么发现泳池里的伙伴出现溺水了呢？溺水有哪些症状？怎样才能有效自救和互救呢？
怎样判断溺水症状？溺水的症状因溺水程度而不同。
轻度溺水者：口唇和四肢末端出现青紫颜色，呼吸微弱、四肢发硬，面部浮肿。
重度溺水者：面色呈青紫色，口腔、鼻孔和气管内会充满血性泡沫或泥沙，双眼充血，瞳孔散大，昏睡不醒，肢体冰冷，脉博微弱，双肺有啰音，心音低且不规则，血压下降，胃充水扩张，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水时怎样自救？1.落水后一定要镇静。溺水者应仰卧，头向后，口鼻向上露出水面。呼气要浅，吸气要深，因为深吸气时，人体比重降到0.，比水略轻，呼气时人体比重为1.，比水略重，这样才可以勉强浮起来。
正确的自救姿势
2.会游泳者要采取仰泳位。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
3.听从救助者指挥。当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
溺水时怎样互救？1.未成年人不要下水救人。在别人溺水时，未成年人即使会游泳，也不要下水救人，可向淹溺者投掷救生圈等漂浮物，也可递长杆、长绳等，将其拉到岸上。
2.检查获救者身体情况，并清除其口鼻杂物。一旦将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者的身体情况，并立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物，然后再进行控水处理。最简便的方法是：救护者一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹背部。
虽然健康君给出了溺水时的保命指南，但还是要提醒大家：要防患于未然，防溺水才是第一位的！
泳池防溺水指南1.严密看护。人多的地方孩子们容易兴奋，家长此时一定要严密看护，眼睛一刻都不离孩子；
2.保持随手触及的距离。如果是不会游泳的孩子在水中，家长们要时刻保持与他随手触及的距离；
3.选择正规、合格的救生衣。孩子们穿的救生衣也尽量选择最正规、合格的；
4.远离排水口。在泳池中要选择远离排水口的地方让孩子玩耍。
部分参考：北京市红十字会急救培训中心、健康时报、中国安全教育网
编辑/火星Lu、张晓荣
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